酔いどれるん

それでも 生きてみよう!!

酔いどれるん 今日の気分
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個別記事の管理2020-02-01 (Sat)
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今のるんはこんな感じかなぁ〜?背中にいろんなもの背負って戦っている感じの酔どれるんのるんと申します。

人はいろいろな事を抱えていきていると思うけど 持ち物はそれぞれよね。

人には理解できないことが沢山あって そんなに気にすることじゃないのにと思っても気になりすぎて

おかしくなりそうな場合もある。

そんな事を抱えながら やっぱりデブは不自由なので 懲りずにダイエット始めました。

前回は耳つぼダイエット あれは食事制限がありすぎたので もう少し緩くしようと思っています。


1年キープできたら 最高なんだけどね。

中性脂肪も随分減る予定。

運動も嫌いだけど 少しずつやってるし 歩くのも嫌いだけど18分の駅までの道のりを真剣に歩くことできるようになってきた。


何でもできないと 諦めている私

少しだけ勇気を出して 進もう。


コロナウィルスすごい騒動ですね。

死にたくない人がいっぱいいるんだ。と実感。


どんなにマスクしたって映る時にはうつるのに・・・・。


手洗いとうがい忘れないようにね。

それと水分を取ること やっぱり免疫力アップが重要よね。


生姜を入れた白湯にレモン蜂蜜ずけ入れて飲むのがおすすめですよ。


怖がっていても仕方ないので ゆっくり過ごしましょう。


では

痩せるのが楽しみぃ〜〜〜♪


ごきげんよう


╰(*´︶`*)╯


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個別記事の管理2019-12-31 (Tue)
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娘に撮ってもらったモリ写真です。

ストレスがかかりすぎちゃったかなぁ〜?ダウンしてしまいました。酔どれるんのるんと申します。

2日休みました。寒気が収まらず 熱は出ず ブルブル震えて仕事にならない。

かかりつけに行ったら 初期の風邪でしょうと薬をもらいましたが、主治医に相談したら 特効薬はなく

休むしかないと言われてしまいました。

そんなに頑張っているつもりはありませんでしたが かなり無理していたんだと自覚しました。

見た目は元気そうに見えるけど そうでもない私は 心身はボロボロの状態を奮い立たして頑張っていたんだと思います。

だから 休みに入ったら一気にダウンして動けない事2日 それから名古屋で働いていた時の利用者様のところへ

お邪魔してきました。元気になられて在宅の生活を満喫されていました。

私が通っていた頃より本当に元気になられていました。

だ〜りんがついてきてくれたので 行く事ができました。方向音痴なで夫がそ横にいるだけで安心します。

それから 心身の疲れはてた私を 水族館に連れて行って出してくれました。

水族館は大混雑しておりましたが イルカショーとシロイルカとクラゲを見ただけでしたが癒されました。

ロブスターを食べてお腹も満たされ 幸せな気分になりました。

寝込んでしまえば 仕事はできません。休み中になんとか動ける体に回復させ調整する必要があります。

メンタルの先生は休むしかない。と言っていましたが ここまで調整してきた私には ダウンした1年半に戻りたくなく

何とか 元に戻せるように休んだり気分転換したり運動したりしようと思っています。

だめだ とあきらめた時点で もう 動けなくなるのは目に見えている。

あきらめず前に進められるように頑張りたいと思います。

今年ももうおしまい。

何だか最終がどん底のおしまいになってしまいましたけど 来年こそは気持ちをあげて頑張りたいと思います。

いつもきてくださっている方 私の励みになっております。

ありがとうございます。

では良いお年を


ごきげんよう


╰(*´︶`*)╯



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個別記事の管理2019-11-17 (Sun)
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空がとっても綺麗だったので、ついつい撮影した酔いどれるんのるんと申します。

バスケ応援チーム シーホース三河は この所勝ち星なく土曜日は接戦の末勝ちましたが、日曜日は負けてしまいました。

諦めず戦っている彼らに勇気を毎回もらっています。

るん

あがり症なんです。

だから うまく人前で話すことが苦手です。

そこで 話し方教室に通うことにしました。最初から3分スピーチです。

まじか?

だから話すのが苦手だって言ってるじゃん。

手は震える声は震える 涙が出そうになる。散々な初回の勉強風景でした。

終わった後の脱力感と自己嫌悪 半端ありません。

でも 自分の現状を知り 変わりたい私は話方教室に通い、人の前でも普通の話ができるようになりたい。

そう思っています。

仕事では全然困りません。一対一では緊張しないんです。

でも 大勢の前に行くと話せない。

もう病気に近いって言うか 病気です。

克服したい。

ってことで通い始めた話方教室

早口言葉や 同じように悩んでいる仲間と話をしたり、吃音の方とかもいて 悩んでいるようでしたが

実際 私より上手にスピーチできていました。

あーあ

本当にできるようになるのか???

でも 努力して頑張ります。


何か目標が見つかりましたので もう少し まじで生きてみようと言う気持ちになりました。


では


ごきげんよう


╰(*´︶`*)╯


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* by おっぽちゃんへ
おはようー♬
お返事遅くなってごめんね。
そうなのよ。でもあがり症で苦しんでいる人はいっぱいいるらしい。るんはこのままじゃやだなって思ってくんれ抜けることにしたの。今も練習してるけど、音読も苦手なんだよね。

おっぽちゃんはカラオケやったり 音読やったりしてたから緊張しないのかと思ってた。私の場合 尋常じゃないから
制止されて もう話さなくても良いよ。って言われちゃうの

上がっていても言いたいことがあるのに止められちゃったりすると。。。。。自己嫌悪だけ残るでしょ?

やらしてよって感じ。
でもそうやって生きて来たから 時間かかるらしい。
練習して場数踏むらしいよ。

出来るかなぁ〜??
70代くらいの人も来てるんだよ。
全然上がっているようには見えなかったけど。。。。

ありがとう頑張るね。
╰(*´︶`*)╯


オッポもあがり症です * by friend-k
るんちゃん、話し方教室に行っているなんてすごいね。頑張り屋さんだなって思います。
オッポもすごくあがり症で、今日は聖書朗読係で、30
何人かの前で、聖書を読むのにすごく緊張しました。介護福祉士の実技の試験の時も、あがっちゃって、1回落ちたの。2度目は、毎日実技のビデオを見て、上がらないようにして、何とか受かることが出来ました。
慣れれば、大丈夫、リラックスしてね。
明日から、仕事だね。
今日は、ゆっくりできた?

るんちゃんのこと、ずうっと好きだから、応援して
ます。

個別記事の管理2019-09-19 (Thu)
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長男の娘と嫁とでバスケをみに行ってきました。の酔いどれるんのるんと申します。

昨年よりちょっと元気も無い感じのるん。体力的に自信がなくなっています。

1週間に1回のカーブスじゃ筋力アップにはつながらず 仕事も何だかつまんないので元気がないのかも知れません。

メンタルクリニックの主治医も 管理者は選ばないよね。って言われるし・・・・。

やっぱり 病気を持っているので難しいかも知れません。

介護ヘルパーさんに学習会を依頼されましたが、るんでできるだろうか?

不安がありましたが、二日とも何とか説明する事ができ、ヘルパーさんも分かり易かったと好評だったので よかったと思います。

大体 あがり症で説明なんてできない。と思っていましたが・・・・。

一生懸命経験談も交えながら説明した所 受け入れてもらったのかなぁ〜?

YouTubeでも勉強したしね。原稿作るの大変でした。盛りだくさんの疾患とどう接したら良いか?

褥瘡やポジショニング等 説明できてよかったと思います。


バスケも始まりましたしね。元気出さなきゃって思っているんだけど・・・・。


相変わらず事務のパワハラババァーとは犬猿の仲だし。


挨拶以外一言も喋ってません。


主治医はそれで良いよ。って言ってくれたので まぁ〜♩時間がかかるんだろうと知らん顔しています。

なにせ 訪問の件数は増えないし スタッフの人数も増えないもんだから

何も言えないって言うところがあります。

毎日 ポスティングの日々です。

めげそうな気持ちを押さえつつ 頑張るしかないかなぁ〜♪

体は正直です。

心が揺れると ・・・・いや 体重も重くなったからかなぁ〜?

今が一番しんどいときかなぁ〜?

諦めないバスケ選手のようにるんも頑張れると良いんだけど 


微妙だな


では


とりあえず頑張ります



ごきげんよう



╰(*´︶`*)╯





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個別記事の管理2019-08-18 (Sun)


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本日は浴衣を着てお出かけしました。めちゃ 暑い。

汗ダラダラで外出しました。

3件の神社にお参りです。 もう神頼みしかない。って感じでしょうか?

ちょっと痩せないと 着物も冴えませんなぁ〜♩

筋トレが追いつかない感じです。


もう少し痩せれると良いんですけど

来年 前厄らしい。


おみくじは大吉


さて


明日も頑張るかなぁ〜??



ごきげんよう



╰(*´︶`*)╯

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