酔いどれるん

それでも 生きてみよう!!

酔いどれるん 子供の心の解決と大人心の柔軟性
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個別記事の管理2010-01-17 (Sun)


うつ病になりやすい人となりにくい人といるらしい。

私は絶対になりにくいタイプだと思っていた。

何に対しても意欲的だし 負けないし 戦うタイプ。

うつ病になる人は弱い人間がなるんだ。そう思っていた。

今の時代 どんなイベントでもうつ病を発症することがあることを知った。

子供の心の強い人 がんばればなんとかなる。そう考える人は うつ病がさらに悪化するらしい。

大人な考えの柔軟な考えの人は たとえうつ病になったとしても治りが早いとのこと。

力を抜くこと 焦らず食事をとること よく噛んで味わうこと

人に合わせて歩くのではなく自分のペースで歩くこと

良いこと探し30-50を気が向いたときにおこなうこと

これが リハビリ期に必要なことらしい。

今の私の症状は引きこもりの状態である。家族が付いていれば外に出れるが そうでないと出れない。

TV 特にニュースを見るとイライラする。
なので音楽ばかり聴いている。

どうしても外に出なければならないことがある。
そんな時の用意は1時間ほどかかる。
さらに 出るまでに 行ったり来たりを5回ほどやり
これでよし
そう思わないと あきらめてしまう。
病院へは どうしても行かないと 薬がもらえないので 必死で行く。

お酒はよくないらしい。
睡眠を妨げるらしい。

調子のいい時は良いが うつ病になったら酒は止めて治療に専念したほうがいいとのこと。

そして 少なくとも1年はかかるらしいこと

大人の柔軟な考えが自分に備わると うつ病からの脱出が速いこと

焦って仕事をやめたり すぐに復職したりしてはいけないこと

只今 DVDで勉強中です。

見た目普通に見えるので 家族は治ったと勘違いしたり それに耐えられなくなり自殺をする人もいるらしい。

早く治りたいっと焦っていたが これは 自分を認め パワーアップする力を身につけなければ
よい方向に進まないんだなっと思った。

ゆっくり 自分を見つめなおそう。

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* Category : うつ病
* Comment : (8) * Trackback : (0) |

★美咲ちゃんへ * by るんちゃん★美咲ちゃんへ
今日は 今起きたところ
ぐっすり 寝れた感じ
外は良い天気

今日は なんか一つでもできるかな??
少しは何かやらなきゃね。
こんなに良い天気なんだし。。。

ありがとう
美咲ちゃん

* by 美咲
 るんちゃん~^~~♪
こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜☆

寒さも少しは和らぎ~♪
今日の大阪は、お空は青々とした快晴なお天気!!

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


 ♪‥美咲‥♪   

* by るんちゃん★hirosenoさん
私はまだうつ状態と言われたのがH21年11月30日です。
その頃は私がうつ病???
まさか??
っと泣いてばかりいました。
当然 外には出れなくなり 病院へ行くと吐き気がしました。
今私が勉強しているのは下園壮太先生のDVDです。
リハビリ期に執拗なことが言われてます。
呼吸法やら簡単な動作です。
うつ病はチャンスなのです。ともいっておられました。
子供のようにがんばる自分と大人の柔軟性を持つチャンス。
今まではがんばって何でもこなしていた。
それをちょっと 変えるだけなんだそうです。
何十年もうつ病で困っていた人も少しずつリハビリで回復していくそうです。hirosenoさんブログ読みました。
相当がんばっているように感じました。
強い方なんだなってすぐ思いました。
私は今回 自分の弱さをしりました。
強がっていただけでそんな自分もすごいと思います。
弱い自分でも良いんだ。辛かったら辛いと認めて良いんだ。
っと思います。人とは違う感性を神から頂いた。
チャンスなんです。
自分らしく生きましょう。
またブログにはおじゃまします。
ながながすみません。

★さよちゅうさんへ * by るんちゃん★さよちゅうさん
昨日はちょっとだけダ~リンとお買い物に行ったんだけど・・・
その後 寒気がして寒気が止まらなくってがたがた震えて
寝込んじゃいました。
私が安全だと思う場所は家なんだ。
そんな感じです。
掃除もしたいし花も植えたいし
やりたいことはあってもなかなかです。
前に進めなくって。。。。

★美咲ちゃんへ * by るんちゃん★美咲ちゃんへ
そうよね。
社会に出るとみんなとどちらかというと戦う感じ若いころはそれでも平気だったんだけどね。
だんだん年を重ねると・・・・・。
疲れちゃうわよね。戦いぱなしだと・・・
夜は家族とゲームで遊ぶの
みんな私の笑顔が見たいのね。
そんな家族を見ていると
辛かったりする。

* by hiroseno
こんにちは、hirosenoです。

私もうつ病で苦しんでいます。私は2年間会社を休職しました。
しかし復職してもなおうつ病による気分の波に苦しんでいます。
この病気はなかなか治りませんね。
会社では満足に仕事もできず、野球で言う戦力外通告を
受けたような気分です。
お互い、自分のペースで立ち直っていきましょう。

* by さよちゅう
 こんにちは。
 るんちゃん。。。来てみましたよ。
 アルコールは少しならいいと思うよ。
 タバコは止めたほうがいいですわ
 (人間にはさまざまな姿があってもいい。
  こうでないといけない、こうであるべきということはない)
(物思う時が与えられたのだ、物事を考える得難い機会
 であると考える)
外出したくないときはしなくてもいいわよ
 イラストでも描いていれば気がまぎれるかもよ
  では、また遊びに来ますね

* by 美咲
 るんちゃん~^~~♪
こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜☆

>力を抜くこと 焦らず食事をとること よく噛んで味わうこと
>人に合わせて歩くのではなく自分のペースで歩くこと

そうょね・・何でも自分のペースがいい♪

夜明けが遅い太陽様の愛の光が短い日々
今日はとてもポカポカなお天気日和です☆⌒ヽ(*'、^*)
情熱的な癒しの空間を楽しんで下さいね☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


 ♪‥美咲‥♪

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