酔いどれるん

それでも 生きてみよう!!

酔いどれるん 続けられなければ意味がない。
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個別記事の管理2021-03-25 (Thu)
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何でもそうだけど 続けられなければ意味がないのよね。分かっているけど続けている事と言えば?

だ〜りんを好きなことくらいかしら?酔いどれるんのるんと申します。

しかし 何とか続ける方法を伝授しなくてはなりません。ウォーキングもそうだし、仕事もそうイラストだって描かないより描き続けた方がいい。

どうしたら?日常的にそれが出来るか?

やはり目標を立てた方が良いと思う。どんな自分になりたいか?

スタスタ動ける自分になりたいるんは 今までだらだらの生活をしていました。

これ以上だらだらしたくない。

今日は雨だったけど 会社にも行ってきたし、整体にも行ってきたし(これは車)

歩いて自転車屋さんまで行ってきた。西駅の近くまで往復ウォーキング 雨降ってたけどね。(シツコイ?)

でも これも訓練と思えば何てことない。

自分がスタスタ動けるようになるための訓練である。


気分なんてもう関係ない。今までどんなに言い訳してきただろう。

動けねいんだもん。

だって 辛いんだもん。

って泣いてた。息苦しくなって悲しくなってそんなふうに思ってた。13年あまり

もう良いやん

そんな風に思うのやめたら良いやん


そう思う

そうやってうじうじ死んでいくんかい?


あかんやろ?なりたい自分があるんやろ?


そう 元気一杯の自分に戻りたい。それが目標やだから少しずつそうなったらええ。。。。


ブリジストンのピンクの高級自転車を購入予約した。


一目惚れや

チューンじゃなくベルトやで

ほんでもって タイヤと籠がめっちゃ良いねんデー ほんでもって 暗くなるとライトが付くねん。

3段切替埋め込み式や ほんで 携帯のホルダーもつけるねん。

3年保証がついてて、鍵をつけていて盗難にあったら、新品で買えてくれるんやて・・・・。


今日 会社に聞いたら 自動車通勤にしておいて、自転車通勤を時々でも良いですよ。自転車の保険入っておいてくださいね。それなら 車できても自転車でもどっちでも良いそうです。

ヤッタァ〜


少しこれで通勤の時の運動ができる。


それと だ〜りんに掃除やらせてばっかおらんと るんもやらなあかんな


少しづつ動けるようにしないとあかんから


さて 目標が立ったので 継続

これが難儀やけど

応援してね。

本日は4516歩

では



ごきげんよう



ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘


PS

12年ぶりにスイッチが入ったかもしれん

Theme : 頑張れ自分。 * Genre : 日記 * Category : 私事
* Comment : (2) |

皐月ちゃんへ * by るんちゃん
こんばんは
皐月ちゃぁ〜〜ん!!高脂血症・逆流性食道炎 正にるんと同じ。しかも10年前から?しかも運動毎日して見える?
低体温は癌になりやすい体になるので、やばいですね。
気をつけてくださいよ。
嘆いていても始まらないしね。
継続して頑張るしかないようです。
代謝悪いとどんどん太るよね。
代謝アップのサプリも飲み始めてるけど
そう言うお年頃なのかもね。
寝れないのはいけませんね。。。。

私は寝過ぎ だらだらしすぎてて前向きに頑張ろうと思います。
ありがとうございます。
4月から頑張れるかなぁ〜?
頑張りますね。施設長は良さげな人です。

皐月ちゃん 嬉しいです。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



* by 皐月 菖蒲
こんばんは。
「継続は力なり」ですね。
歩くことで、万病を治せるとのことです。
一日3000歩を下回ったら、健康的な生活はできないとか。

わたしも、10年ほど前から高脂血症、逆流性食道炎、脂肪肝です。
そこにアレルギーも加わっています。
ほぼ毎日筋トレと有酸素運動をしていますが、
体重は増える一方で困っています。

昨日今日と疲れてしまって、
筋トレも有酸素運動もお休みしていますが、
明日からまた再開します。
わたしが太る原因はストレスと睡眠不足だと思います。
代謝がとても悪くて、体温が34度台のこともしばしば。
寒く感じると運動をして血流を良くしています。

るんさんも頑張っているのだから、
わたしも頑張りますね。
わたしも、まだまだ働きます。

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